Comment vous sentez-vous ?
010
Quelle est votre émotion principale ?
Positive :
Contentement Fierté Joie Plaisir Sérénité
Négative :
Colère Dégoût Douleur Envie Ennui Haine Honte Jalousie Manque Peine Peur Révolte Tristesse
Evaluez la force de cette émotion
010
Connaissez-vous l'origine de cette émotion ?
Non
Quel est votre rôle dans cette situation ?
Responsable Acteur Spectateur
[si émotion positive]
Nous nous réjouissons de cette émotion positive pour vous, et vous invitons à profiter de cet état pour travailler sur vous-même si vous le souhaitez.
[si émotion négative] Pensez-vous devoir faire l'expérience de cette émotion ?
Oui Non Je ne sais pas
[si émotion négative] Comment se concrétise cette émotion dans votre corps/esprit ?
[si émotion négative][si vivre oui] Souhaitez-vous atténuer la force cette émotion ?
Oui Non
[si émotion négative][si vivre oui][si attenuer oui]
Nous vous proposons différents exercices au choix, qui vous aideront à atténuer votre émotion négative
[si émotion négative][si vivre oui][si attenuer non]
Nous vous invitons à visualiser les aspects positifs de cette situation malgré sa prédominance négative pour vous.
[si émotion négative][si vivre non/nsp] Pouvez-vous remédier à cette situation ?
Oui Non Je ne sais pas
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui] Les moyens d'y remédier sont-ils éthiques et moraux ?
Oui Non
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui] Avez-vous besoin d'intervention tierce pour y remédier ?
Non
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui][si interventions oui] Pouvez-vous mobiliser ces interventions ?
Oui En partie Non
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui][si interventions oui][si mobiliser oui]
Passez à l'action, détaillez votre plan étape par étape
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui][si interventions oui][si mobiliser partie]
Concentrez-vous sur les interventions que vous pouvez mobiliser, détaillez votre plan d'action
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui][si interventions oui][si mobiliser non] Avez-vous une alternative à ces interventions nécessaires ?
Oui Non
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui][si interventions oui][si mobiliser non][si alternative oui]
Citez ces alternatives et préparez un plan d'action
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui][si interventions oui][si mobiliser non][si alternative non]
Nous vous proposons différents exercices au choix, qui vous aideront à atténuer votre émotion négative
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si éthique oui][si interventions non]
Passez à l'action, détaillez votre plan étape par étape
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede oui][si non éthique]
Nous vous invitons à reconsidérer la situation pour y trouver une solution positive.
[si émotion négative][si vivre non/nsp][si remede non]
Nous vous proposons différents exercices au choix, qui vous aideront à atténuer votre émotion négative